宝宝身高不止受遗传影响，这些后天干预你不可不做!
现在的很多父母都开始意识到孩子的身高并不完全由遗传因素决定，后天的营养补充、锻炼、睡眠等因素对于身高的影响也是相当关键的!相关研究表明，成年后身高其中70由遗传因素决定，另外30则会受到“后天因素”的影响。
因此，这就要求爸爸妈妈应该适当的做些“后天干预”工作，才能将促进身高发育的后天因素发挥到最大化!
遗传因素——宝宝身高发育的绝对掌权者
如果孩子的生活环境良好，成年后的身高很大程度上取决于父母的身高。
通常情况下，父母个子高，子女也会高;父母个子较矮，子女会相对矮一些。
下面这个公式可以帮助我们大致计算出孩子成年后的身高：
男孩身高=(父亲身高+母亲身高+12)/2±5-6厘米;
女孩身高=(父亲身高+母亲身高-12)/2±5-6厘米;
后天干预——宝宝身高发育的秘密武器营养干预1优质蛋白质的摄入十分重要
保证孩子每天300-500毫升的奶，每餐饭中都要有鱼肉蛋其中之一。
充分的蛋白质供给是保证孩子长高的必要条件，而甜食(如面包、蛋糕、巧克力、甜水果)、过多的碳水化合物和脂肪都不利于身高增长。
维生素AD补充必不可少
很多家长了解维生素D有促进钙吸收的作用，认为身高增长全凭维生素D的作用。
其实不然，维生素D促进钙吸收只是保证了基础的骨量充足，而身高的增长主要是长骨的生长和发育。
而维生素A能够增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，对于长骨增长有重要的促进作用，同时，维生素A还会影响生长激素分泌水平。
因此，家长一定要遵循医生的建议从宝宝出生15天起补充维生素AD滴剂(如伊可新)，每天1粒，补充到3岁，此阶段正是宝宝成长发育的关键时期。
充足的钙是构建骨量的基础
家长要注意增加宝宝奶制品的摄入，如果宝宝奶量较少，一定要注意额外补钙，以增加骨量。
乳钙咀嚼性软胶囊是选用100新西兰天然乳钙为钙源，无添加任何化学成分，无需经过胃酸分解;钙磷2：1最佳比例，利于吸收，是目前吸收率最高的钙源。
习惯干预
充足的睡眠也是促进宝宝长高的重要途径，这是因为晚间10点至凌晨1点是人体生长激素分泌最为旺盛的时间，所以家长一定避免孩子睡的过晚。
另外，为了确保宝宝拥有优质的深层睡眠，家长要注意孩子晚餐不可吃得过多过晚，也不要在临睡前喝很多水，以免影响睡眠质量。
合肥仁爱中医医院专家表示：此外，每天足量的运动对刺激长高同样重要，特别是跑跳类的运动。
运动可以使长骨骨骺软骨细胞增殖，还会增加骨钙的沉积，进而促进身高发育。
同时，运动时血液循环最为丰富，骨骺细胞也较为活跃，生长激素分泌量也会增加。
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