餐桌常备这些食物，高个娃不是梦
对于孩子的成长，很多家长都是倾注了太多太多的关注和用心，都希望给予孩子最好的营养物质和最好的照顾，特别是对于身高没有优势的家长来说，更多是怕遗传基因的强大影响了下一代的身高比例，所以总是会通过各种途径去打听和取经，希望可以用比较好的方式和营养来弥补这个不足点，希望孩子能够长得比妈妈高，而这些完全不是个梦，因为日常的饮食中如果调节的好，完全不是问题哦。
我们经常在广告中看到说一杯牛奶强壮一个民族，这句话可不是在开玩笑的，因为牛奶的确有它独特的优势去获得这么高的赞赏，牛奶从孩子的出生一直到长大，都是常客，富含的营养物质非常的充足，特别是钙元素，对于成长中的孩子来说更是至关重要的，而且还含有蛋白质和免疫球蛋白，能够补充孩子所需的营养物质，更能提高免疫力，增强孩子体质。
鸡蛋，也是很有营养价值的一种食物，也是我们能够天天看见的，而鸡蛋中含有的蛋白质更是所有食物中的佼佼者，不仅能够帮助发育中的孩子增强抵抗力，还能帮助骨骼的发育，更重要的是还是充饥的好朋友，坚持每天一个鸡蛋，能够让孩子补充身体发育所需的营养物质，提高各种抗体。
胡萝卜富含有本身独特的胡萝卜素和维生素a，能够给予发育中的孩子补充身体所需的这些营养物质，还能够有效促进身体的发育，还能促进身高的增长，而且还容易被孩子的身体吸收，所以对于发育中的孩子来说这种食物是必不可少的。
菠菜，估计很多人都熟知的一种，也知道它的营养价值的位置，富含的铁元素和钙元素，正好是孩子发育长身体期间最最需要的两种，而且还是最重要的两种，不仅能促进身体分泌更多的生长激素，还能帮助孩子长高个，增强免疫力的同时，提高身体素质，增加食欲，还能有效的降低生病的概率，大长腿更不是梦。
合肥仁爱中医医院医生表示：如果还想了解更多的长高知识，可以添加微信号：LFY594222，进行咨询哦!